Od dnia, kiedy założyłam tę stronę, chyba jeszcze nigdy nie opublikowałam posta wcześniej niż wieczorem. Zawsze było to po osiemnastej, czasem później — jakby mój blog żył w rytmie zachodzącego słońca. Ale przecież w każdej tradycji przychodzi moment pierwszego przebudzenia. Dziś piszę wcześniej, bo wiem, że ten temat może przydać się nie tylko Wam, ale i Waszym bliskim.
Do stworzenia tego wpisu zainspirowały mnie kłopoty ze snem mojego dziesięciomiesięcznego siostrzeńca. To małe dziecię, które — jak mówi moja siostra — bardzo mocno odbiera energię Księżyca i ma trudności z wejściem w fazę REM. Pomyślałam wtedy: „Nie on jeden tak ma.” Bo ja również od lat zmagam się z tym samym. Czasem pomaga mi nagranie typu „Delta snu”, czasem kojąca muzyka, ale dla osób żyjących w blokach, gdzie dźwięk niesie się szybciej niż myśli, lepsze są sposoby bardziej… namacalne.
Dlatego chcę się dziś podzielić czymś prostym, tradycyjnym, a jednocześnie bardzo skutecznym: olejkiem na zdrowy sen.
Do przygotowania tej mieszanki potrzebujesz tylko kilku składników. Wystarczy wymieszać je w odpowiednich proporcjach, a noc stanie się łagodniejsza.
Składniki olejku na zdrowy sen:
- 1/8 szklanki oleju słonecznikowego, rzepakowego lub oliwy,
- 2 krople olejku różanego,
- 1 kropla olejku jaśminowego,
- 1 kropla olejku rumiankowego.
Wszystkie składniki mieszamy, przelewamy do butelki z ciemnego szkła i odkładamy w spokojne miejsce. Ciemne szkło chroni mieszankę przed światłem — to ważne, bo olejki eteryczne są jak pamięć: delikatne, wrażliwe na to, co je otacza.
Jak stosować olejek?
Wybierz moment, kiedy czujesz, że noc zaczyna przymykać oczy. Potrząśnij delikatnie butelką i nanieś odrobinę olejku na:
- czoło,
- skronie,
- nadgarstki,
- stopy.
To miejsca, w których skóra pije zapach szybciej, a energia rozchodzi się równomiernie. Zapach róży koi serce, jaśmin uspokaja myśli, rumianek otula jak ciepły koc.
Niech to będzie Twój mały rytuał – codzienny, spokojny, jak szelest pościeli.
Na zakończenie
Grafikę z przepisem przygotuję i wrzucę Wam także na Instagram, żeby osoby korzystające z telefonów mogły mieć ją zawsze pod ręką.
A jeśli zdecydujecie się przygotować ten olejek, pamiętajcie: sen jest święty. Dbajcie o niego tak, jak dba się o domowe ognisko — cicho, delikatnie, z szacunkiem.
Źródło: Wiedźmowy Zakątek
