Termin Blue Monday znaczy dosłownie “Smutny poniedziałek”, został on w 2014 roku wpowadzony do trminologii psychologicznej przez Cliffa Arnalla, pracownika Cardiff University. Cliff Arnall za pomocą wzoru matematycznego oraz uwzględnieniu takich warunków jak: czynniki meteorologiczne, czynniki ekonomiczne, czynniki psychologiczne ustalił, że trzeci poniedziałek stycznia, to najbardziej depresyjny dzień każdego roku.
Ja jestem z natury optymistką i nie do końca się z tym zgadzam, ale faktycznie aura dzisiejszego dnia nie sprzyja zbytnio aktywności. Ja jestem dziś tak senna, że gdyby nie moja ukochana kawa ze Starbucksa chyba nie byłabym w stanie nic zrobić. A jak Wy radzicie sobie z Blue Monday?